Uitbreiding YOGASCHOOL KURUKSHETRA Venray!

Fotografie: www.meadowlands.nl

In 2013 ging Ingrid Knelissen van start als yogadocente, na een 4-jarige opleiding te hebben afgerond. ‘Deze volgde ik naast mijn baan als professioneel fotografe’, vertelt Ingrid. ‘Het was alles bij elkaar veel werk maar ontzettend de moeite waard!’

Ingrid begon met het geven van yogalessen op verschillende locaties in Venray en Vierlingsbeek. Inmiddels heeft ze een eigen ruimte in gebouw St. Bernard op het prachtige St. Annapark. Met een houten vloer en zacht invallend licht is deze ideaal voor yoga, de omgeving een geweldige bonus. ‘Mensen vertellen mij regelmatig dat de yogales eigenlijk al begint als ze door het park fietsen. Dat kan ik helemaal begrijpen!’

De yogalessen in Vierlingsbeek zijn nu afgelopen en worden sinds begin juli in Venray gegeven. In de meeste groepen zijn nog plaatsen vrij, daarom wordt op 30 en 31 augustus een gratis proefles gehouden. ‘De proeflessen geef ik zo, dat iedereen ze kan volgen. Of je nu ervaring hebt of niet. Je hoeft ook niet lenig te zijn.Als je regelmatig Yoga beoefent wordt je lichaam trouwens vanzelf soepeler. De yogavorm waarin ik ben opgeleid, Sivananda Yoga (een milde vorm van Hatha Yoga), heeft in eerste instantie gezondheid en mentale rust als doel. Niet perse het aanleren van de op acrobatiek lijkende oefeningen die je vaak in tijdschriften ziet. Deze spreken zeer tot de verbeelding maar werken ook drempel verhogend. Je denk al gauw‚ Dit kan ik nooit!’ Toch ben je de hele les fysiek bezig en beetje bij beetje kom je natuurlijk verder qua moeilijkheidsgraad.

Tijdens de les worden na de opwarming yogahoudingen beoefend, aasana’s genaamd. De houdingen zijn opgebouwd rond de wervelkolom. Deze wordt met beleid in alle richtingen bewogen wat haar soepel houdt en de doorbloeding van het ruggenmerg verbetert. Dit komt het hele lichaam ten goede.

Voor veel mensen is de yogales ook een manier om de stress van de week kwijt te raken, een moment voor jezelf. Het is letterlijk een techniek om te leren ontspannen, yoga is dus niet speciaal bedoeld voor mensen die al heel relaxed zijn. ‘Gun jezelf de kans dit te ervaren en geef je op voor een proefles!’

Yogaschool Kurukshetra
Yoga voor een soepel lichaam en een opgeruimd hoofd!

gratis proeflessen:
dinsdag 30 augustus 19.30 - 20.45 uur
woensdag 31 augustus 9.00 - 10.15 uur
wekelijkse lestijden met uitzondering van schoolvakanties:
dinsdag 18.45 - 20.00 en 20.15 - 21.30 uur
woensdag 8.45 - 10.00, 18.45 - 20.00 en 20.15 - 21.30 uur
zaterdag 9.00 - 10.15 uur

Om je op te geven of voor verdere info:
Ingrid Knelissen
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
06-27481554
www.kurukshetra.nl

terug naar boven